Switchのリングフィット アドベンチャーでダイエットはできるのか?

2019年10月18日に発売されたNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」、ダイエットしている身としては見逃せないソフトだったので購入して実践してみました。

スーパー糖質制限ダイエットで1ヶ月7kg痩せました(食事や運動メニュー等)

これまで運動したり、ファスティングしたり、いろいろダイエットに挑戦してきましたが、またまた油断してリバウンドしてきたので、今度はガチの糖質制限に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニューを紹介します。

SwitchのFit Boxingでダイエットはじめました

これまで自宅でできる運動ではビリーズブートキャンプやジリアン・マイケルズ等そこそこハードなトレーニングを続けてきましたが、最近発売されたNintendo Switchの「Fit Boxing」が気になっていたのでダイエットに効果的かどうか試してみました。

ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエットはじめました

ダイエットを始めて1年半ほど経過し、主にビリーズブートキャンプを週に2・3回こなす生活を続けてきましたがさすがに慣れて効果が薄くなってきたと感じたので新しいメニューを求めて、だいぶ前に流行ったやつですがジリアン・マイケルズを始めてみました。

ファスティング(断食)したら5日で5kg痩せて超健康になった

以前ダイエットして半年で20kg痩せた記事を書きましたが、最近お酒を飲む機会が増え、夜中に食べてしまうことも多くてけっこうリバウンドしました。
最近運動しても痩せにくくなったこともあり体内環境を改善するため酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)に挑戦してみました。

半年で約20kgダイエットしたのでその内容をまとめました

足を骨折したのがきっかけに運動をしなくなったりタバコを止めたりといろいろな原因が理由で激太りしました。体重3桁が見え始めたので危機を感じてダイエットを始めました。
ダイエットと言っても極端な食事制限とかはしたくないのでとにかく運動(ビリーズブートキャンプ)がメインでした。