スーパー糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニュー等、3ヶ月で約15kg痩せたやり方を紹介します。 スーパー糖質制限ダイエットとは 糖質制限という言葉を知ってからいろんな … 続きを読む 糖質制限ダイエットで3ヶ月で約15kg痩せました