健康・ダイエット 3日間ファスティング（断食）したら5kg痩せて健康になった
体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティング（断食）に挑戦してみました。準備に1日、3日断食、回復1日の計5日間で結果として5kg痩せて体が入れ替わったかの如く健康になりました。その経過ややり方等を紹介します。
2020-04
健康・ダイエット 
iPhone PC用のWEBカメラ代わりにiPhoneのカメラとマイクを使う方法
新型コロナウイルス対策としてテレワークの導入が進む中、爆売れしまくっているのがWEBカメラとヘッドセット。まともな商品は売り切れているか、異常な値上がり状態で手が出ません。だったらスマホのカメラとマイクを使えばいいんじゃね？ってことで「EpocCam HD」というアプリを試してみました。
健康・ダイエット 免疫力アップにはファスティング（断食）がおすすめな理由
新型コロナウイルスの蔓延により、未だ有効なワクチン等が開発されていない中、万が一感染してしまったときに自分の身を守るために重要なのが免疫力。免疫力アップに非常に有効なのがファスティングです。その理由を私の実体験を元に紹介します。
iPhone MacBook Air 2020 の予備充電器にAnker PowerPort Atom III Slimを購入
MacBook Airを持って外出することも多く、付属の充電器はあまり持ち運びたくないので、携帯用のUSB-C充電器が欲しいなと思って見つけた「Anker PowerPort Atom III Slim」。コンパクトで持ち運びに最適な充電器...
サーバー QNAPのNASで簡単にVPNサーバーを構築してみよう
コロナウィルスの影響でテレワークやリモートワークの導入が進む中、必要となるのがVPN環境です。ファイルサーバー等で利用されているQNAPのNASを使ってVPN環境を簡単に構築してみました。
ノートPC MacBook Air 2020 のベンチマークをMacBook Air Early 2015と比較
MacBookAir(2020)からMacBookAir(Early 2015)に買い替えて、その性能がどれくらい違うのかCPUやディスクなどベンチマークを計測して比較してみました。