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スマート家電

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SwitchBot ロック Pro の取り付けとアプリの設定方法について

SwitchBot ロックを2年以上使い続けています。何の不満もなくすばらしい製品ですが、新しく「SwitchBot ロック Pro」が発売されたので従来版から買い替えました。ドアへの取り付けやアプリの設定方法を解説します。
スマート家電

ルンバからSwitchBot ロボット掃除機 K10+に買い替えました

ロボット掃除機はこれまで2年くらいルンバとブラーバを使っていましたが、世界最小級のロボット掃除機「SwitchBot K10+」に買い替えたのでレビューします。
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SwitchBotハブミニからSwitchBotハブ2に買い替えてみた

これまで使用していたSwitchBotハブミニが進化してSwitchBotハブ2として新たに発売されました。長らくハブミニを使って10個以上の家電等を管理していましたが新しい機能等がいろいろ追加されたので買い換えてみました。
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両開きも自動で開閉できる「SwitchBotカーテン」を設置してみた

これまで10個以上のSwitchBot製品を使ってきましたが、ずっと買うか迷っていた「SwitchBotカーテン」を購入したので設置してみました。

健康・ダイエット

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「究極のブロッコリーと鶏胸肉」が究極の糖質制限メニューだった

糖質制限を続けていると、食べらるものが限られるのでいつも同じメニューになりがちで飽きてしまいます。日々いろんなレシピや商品を探している間に見つけたのが「究極のブロッコリーと鶏胸肉」。名前に魅かれて買ってみたらその名の通り究極でした。
健康・ダイエット

3日間ファスティングしたら5kg痩せて体質改善しました

2018年10月ころ、体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦したときの記録です。準備に1日、3日間断食、回復に1日の計5日間行ったそのやり方とファスティング後の変化をご紹介します。
健康・ダイエット

ビリーズブートキャンプを1か月間続けて7kg痩せた方法

ビリーズブートキャンプが流行った2007年頃、当時不摂生な生活で体重が増えてきていたので流行りに乗って挑戦し、食事制限することなく1か月で7kgのダイエットに成功した話です。消費カロリーも計測してみました。
健康・ダイエット

糖質制限中お酒を飲んでも痩せられる?ダイエット中に飲んでいたお酒

糖質制限ダイエットで食事は制限してるけどお酒は飲みたいって方は少なくないと思います。私もお酒は好きなので良く飲みます。ダイエット中もほとんど毎日飲んでいました。結果としては飲んでいても痩せます。
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