もう10年以上前の話ですが、ビリーズブートキャンプが一世風靡して社会現象になった2007年頃、当時不摂生な生活で体重が増えてきていたので流行りに乗って挑戦し、食事制限することなく1か月で7kgのダイエットに成功した話です。

寝室等でFire TV Stickを視聴するのに使わない液晶モニターをFire TV Stick専用にしてみましたが、モニターのスピーカーは音声が貧弱。そこでHDMIの音声を分離して3.5mmステレオミニジャックでスピーカーに出力することにしました。

糖質制限ダイエットで食事は制限してるけどお酒は飲みたいって方は少なくないと思います。私もお酒は好きなので良く飲みます。ダイエット中もほとんど毎日飲んでいました。それでも15kg以上痩せました。

またまた油断してリバウンドしてきたので、今度はガチのスーパー糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニュー等、私が痩せたやり方を紹介します。

買い換えたらデータバックアップして、iCloudから移行して、アプリインストールして、設定して・・・とめんどくさいなぁと思いながらiPhone8からiPhone11Proにクイックスタートでデータ移行したらめちゃくちゃ簡単でびっくりしました。

IPv6 IPoE(ZOOT NATIVE)はどんな時間帯でも200Mbps以上の帯域を確保できてとても快適ですが、ポートの解放ができない、IPアドレスを固定できないというデメリットがあります。そこでIPoE用に使っていたWXR-1901DHP3と同じネットワーク上にもう一つIPv4 PPPoE用のルーターを設置して機器によって使い分けることにしました。

ブラウザのキャッシュから画像や動画、HTMLなどそのままのファイルで取り出したい、そんなときに使うのが「ChromeCacheView」というWindows用のフリーソフト。Google Chromeのキャッシュデータを一覧表示して必要なデータを復元することが可能です。

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