糖質制限ダイエット中。パソコン、iPhone＆Apple Watch、ロードバイクに関するブログです。
もう10年以上前の話ですが、ビリーズブートキャンプが一世風靡して社会現象になった2007年頃、当時不摂生な生活で体重が増えてきていたので流行りに乗って挑戦し、食事制限することなく1か月で7kgのダイエットに成功した話です。
寝室等でFire TV Stickを視聴するのに使わない液晶モニターをFire TV Stick専用にしてみましたが、モニターのスピーカーは音声が貧弱。そこでHDMIの音声を分離して3.5mmステレオミニジャックでスピーカーに出力することにしました。
7、8年前くらいに発売されたDELLの13インチノートパソコン「Vostro 3360」を手に入れました。オークション等で数千円で買えるレベルのノートですが、メモリを足してSSDに変えればまだまだ使えそうだったので試してみました。
夜間のロングライドはほとんどせず通勤で夜走るくらいなのであまりしっかりしたライトは使っていなかったのですが、見た目が良くないし、最近発売されたCATEYEの「AMPP500」が気になっていたので交換しました。
ロードバイクにスマホをマウントするのに便利なTiGRA Sport。これまでiPhone8で使っていましたが、iPhone11Pro用がまだ日本で発売されていないので汎用マウントとスマホケースで自作してみました。
糖質制限ダイエットで食事は制限してるけどお酒は飲みたいって方は少なくないと思います。私もお酒は好きなので良く飲みます。ダイエット中もほとんど毎日飲んでいました。それでも15kg以上痩せました。
2019年10月18日に発売されたNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」、ダイエットしている身としては見逃せないソフトだったので購入して実践してみました。
またまた油断してリバウンドしてきたので、今度はガチのスーパー糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニュー等、私が痩せたやり方を紹介します。
WindowsでiCloudと同期をしているといつの間にか写真が同期されず途中で止まっていることがよくあります。頻繁に起こるので鬱陶しいですがだいたいこれやれば直るって方法を紹介します。
買い換えたらデータバックアップして、iCloudから移行して、アプリインストールして、設定して・・・とめんどくさいなぁと思いながらiPhone8からiPhone11Proにクイックスタートでデータ移行したらめちゃくちゃ簡単でびっくりしました。
iPhone8を使ってほぼ2年、iPhone11Pro/Maxが発売されました。新しいカメラや新色のミッドナイトグリーンに一目ぼれしてiPhone11Proに買い替えたのでレビュー。結果としては大満足です。
IPv6 IPoE（ZOOT NATIVE）はどんな時間帯でも200Mbps以上の帯域を確保できてとても快適ですが、ポートの解放ができない、IPアドレスを固定できないというデメリットがあります。そこでIPoE用に使っていたWXR-1901DHP3と同じネットワーク上にもう一つIPv4 PPPoE用のルーターを設置して機器によって使い分けることにしました。
ブラウザのキャッシュから画像や動画、HTMLなどそのままのファイルで取り出したい、そんなときに使うのが「ChromeCacheView」というWindows用のフリーソフト。Google Chromeのキャッシュデータを一覧表示して必要なデータを復元することが可能です。
MacBook Air（Early 2015）を購入して4年以上経過し、使用頻度はそれほど高くないものの、さすがにバッテリーの性能が低下して長時間の外出にはちょっと不安なくらいになってきました。Macのサポートで交換するか迷った結果、自分で交換してみました。
ロードバイクのおしゃれなウェアブランドと言えばRapha。ちょっとお高めだし、通販は海外からの発送なのでなかなか手が出ませんがどれくらいの日数で届くのか実際に買ってみて調べてみました。
ロードバイクに乗り始めて約1年半ほど経過し、アプリで記録しているだけでも4,500kmほど走りました。その間トラブル等を含めても様々なパーツを交換してきたので、1年経ったら点検すべき見落しがちなパーツや定期的にに交換した方が良いパーツ等を紹介します。
