スーパー糖質制限ダイエットで1ヶ月7kg痩せました(食事や運動メニュー等)

これまで運動したり、ファスティングしたり、いろいろダイエットに挑戦してきましたが、またまた油断してリバウンドしてきたので、今度はガチの糖質制限に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニューを紹介します。

iPhone 8からiPhone 11 Proへのクイックスタートでのデータ移行が簡単すぎた

買い換えたらデータバックアップして、iCloudから移行して、アプリインストールして、設定して・・・とめんどくさいなぁと思いながらiPhone 8からiPhone 11 Proにクイックスタートでデータ移行したらめちゃくちゃ簡単でびっくりしました。

IPv6 IPoEとIPv4 PPPoEを同一ネットワークで併用する(WXR-1900DHP3)

IPv6 IPoEはどんな時間でも200Mbps以上の帯域を確保できてとても快適ですが、ポートの解放ができない、IPアドレスを固定できないというデメリットがあります。そこでIPoE用に使っていたWXR-1900DHP3と同じネットワーク上にもう一つIPv4 PPPoE用のルーターを設置して機器によって使い分けることにしました。

Google Chromeのキャッシュファイルからファイルをコピーできる「ChromeCacheView」

ブラウザのキャッシュから画像や動画、HTMLなどそのままのファイルで取り出したい、そんなときに使うのが「ChromeCacheView」というWindows用のフリーソフト。Google Chromeのキャッシュデータを一覧表示して必要なデータを復元することが可能です。