iPhone Zoom用のWEBカメラが無ければEpocCam ProでiPhoneのカメラとマイクを使えばいい！
新型コロナウイルス対策としてテレワークの導入が進む中、爆売れしまくっているのがWEBカメラとヘッドセット。まともな商品は売り切れているか、異常な値上がり状態で手が出ません。だったらスマホのカメラとマイクを使えばいいんじゃね？ってことで「EpocCam HD」というアプリを試してみました。
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Health 免疫力アップにはファスティング（断食）がおすすめな理由
新型コロナウイルスの蔓延により、未だ有効なワクチン等が開発されていない中、万が一感染してしまったときに自分の身を守るために重要なのが免疫力。免疫力アップに非常に有効なのがファスティングです。その理由を私の実体験を元に紹介します。
iPhone MacBook Air 2020 の予備充電器にAnker PowerPort Atom III Slimを購入
MacBook Airを持って外出することも多く、付属の充電器はあまり持ち運びたくないので、携帯用のUSB-C充電器が欲しいなと思って見つけた「Anker PowerPort Atom III Slim」。コンパクトで持ち運びに最適な充電器...
NAS & Server QNAPのNASで簡単にVPNサーバーを構築してみよう
コロナウィルスの影響でテレワークやリモートワークの導入が進む中、必要となるのがVPN環境です。ファイルサーバー等で利用されているQNAPのNASを使ってVPN環境を簡単に構築してみました。
PC MacBook Air 2020 のベンチマークをMacBook Air Early 2015と比較
MacBookAir(2020)からMacBookAir(Early 2015)に買い替えて、その性能がどれくらい違うのかCPUやディスクなどベンチマークを計測して比較してみました。
PC MacBook Air (2020)のUSB-CハブにはALMIGHTY DOCK TB3がおすすめ
MacBook Air (2020)に買い替えてやっぱり起きるUSB-Cしかない問題。充電やUSB3.0と2.0、カードリーダー、外部モニタ出力等、いろんな役割を担うUSB-Cハブを探して、TUNEWEARのALMIGHTY DOCK TB3を購入しました。
PC 13インチ MacBook Air 2020 にレビュー！過去最高のコストパフォーマンス
約5年使ったMacBook Air (Early 2015)を捨て、先日発売されたMacBook Air (2020)に買い替えました。開封しつつどう変わったのか、そして初期設定、データの移行をレビューします。
自作PC PC引っ越しソフト「EaseUS Todo PCTrans」でPC間のファイル転送
新しいパソコンに買い替えた際にファイル、プログラム、設定などをまとめて新しいパソコンに移行できる「EaseUS Todo PCTrans」を使って実際にファイルを転送してみました。
Mac 【JetDrive 820】MacBook AirのSSDを128GBから240GBへ換装（初期不良で返品）
約5年使用しているMacBook Air 13インチ（Early 2015 / A1466）のSSDが128GBのSSDをTranscendのJetDrive 820 240GBに換装したレビューです。
Health ビリーズブートキャンプを1か月間毎日続けて7kg痩せた
もう10年以上前の話ですが、ビリーズブートキャンプが一世風靡して社会現象になった2007年頃、当時不摂生な生活で体重が増えてきていたので流行りに乗って挑戦し、食事制限することなく1か月で7kgのダイエットに成功した話です。
Fire HD / Fire TV Fire TV Stickを液晶モニターにつなげてHDMIの音声を別スピーカーに出力する方法
寝室等でFire TV Stickを視聴するのに、テレビを買うのはもったいないし、使わない液晶モニターをFire TV Stick専用にしてみましたが、モニターのスピーカーは音声が貧弱で物足りない。そこでHDMIの音声を分離して3.5mmステレオミニジャックでスピーカーに出力することにしました。
自作PC DELL Vostro 3360のメモリ増設＆SSD換装
7、8年前くらいに発売されたDELLの13インチノートパソコン「Vostro 3360」を手に入れました。中古でも数千円で買えるレベルのノートですが、メモリを足してSSDに変えればまだまだ使えそうだったので試してみました。
RoadBike CATEYEのリアライト RAPID micro AUTO に交換レビュー
フロントライトをAMPP500へ交換したのと同時にテールライトも同じキャットアイの「RAPID micro AUTO」に交換しました。
RoadBike ロードバイクのライトをCATEYE AMPP500に交換レビュー
夜間のロングライドはほとんどせず通勤で夜走るくらいなのであまりしっかりしたライトは使っていなかったのですが、見た目が良くないし、最近発売されたCATEYEの「AMPP500」が気になっていたので交換しました。
iPhone TiGRA Sportの汎用マウントとケースでiPhone11 Proに対応させてみた
ロードバイクにスマホをマウントするのに便利なTiGRA Sport。これまでiPhone8で使っていましたが、iPhone11Pro用がまだ日本で発売されていないので汎用マウントとスマホケースで自作してみました。
Fire HD / Fire TV QKK 格安プロジェクター 3600LMをレビュー
Amazonで売っているのを見て前から気になっていた中国製格安のプロジェクター。最近引っ越して部屋が広くなり、プロジェクターを映せる環境ができたので買ってみました。
Health 糖質制限中お酒を飲んでも痩せられる？ダイエット中に飲んでいたお酒
糖質制限ダイエットで食事は制限してるけどお酒は飲みたいって方は少なくないと思います。私もお酒は好きなので良く飲みます。ダイエット中もほとんど毎日飲んでいました。結果としては飲んでいても痩せます。
Health 3ヶ月で15kgダイエットした糖質制限中の1日の食事メニューとカロリー
以前、糖質制限で15kg痩せた記事を書きましたが、糖質制限中の食事についてよく食べていたメニューの1日の摂取カロリー等を計算してみました。
Nintendo Switch リングフィット アドベンチャーでダイエットはできるのか？
2019年10月18日に発売されたNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」、ダイエットしている身としては見逃せないソフトだったので購入して実践してみました。
Health スーパー糖質制限で1ヶ月5kg、3ヶ月で約15kg痩せたダイエット方法（ケトジェニック）
またまた油断してリバウンドしてきたので、今度はガチの糖質制限に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニューを紹介します。