オートファジー

体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティング（断食）に挑戦してみました。準備に1日、3日断食、回復1日の計5日間で結果として5kg痩せて体が入れ替わったかの如く健康になりました。その経過ややり方等を紹介します。