優光泉

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健康・ダイエット

3日間ファスティング(断食)したら5kg痩せて健康になった

体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)に挑戦してみました。準備に1日、3日断食、回復1日の計5日間で結果として5kg痩せて体が入れ替わったかの如く健康になりました。その経過ややり方等を紹介します。
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